Dessarumando a vida

Eita, eu MEGA ABANDONEI o blog, hein?

3 meses sem NENHUM postezinho....

Estou demais...

Pois bem, são taaaaantas coisas pra contar, que nem sei por onde começar, viu?

1) Todo mundo sabe que a partir de janeiro vinha pegando "pesado"(pesado pra mim, ex sedentária) na corrida, né?

Aaiiii gente, muito amor por correr, viu???

Quem não começou ainda eu super recomendo...

Faz um bem que vcs nem sabem!!!

Pois bem, até participei de DUAS corridas de rua!!!

TIREI AAAAAAAAAAAAAAAAAALTAS FOTOS

As fotos marcariam o reinicio do  blog.. mas foram fotos na máquina alheia...

aí já viu, né?

Uma semana não manda, duas semanas não manda, três semanas diz que mandou, mas escreveu o nome errado... quatro semanas e o pc-da-mãe-queimou-e-não-conseguiu-fazer-backup

Não é pra morrer:????????

E TUDO que eu tenho são essas fotos creiças que eu tirei do meu celular

#decepção

1.1) CORRIDA PERFUMADA

Quando: 4 de março, em homenagem às mulheres (só mulheres correram)

Onde: Farol da Barra - Ondina- Farol da Barra (5km)

Tempo: 28 min.

Peculiaridades: 

Minha primeira corrida de rua, estava M-O-R-T-A de medo de passar mal com calor!!!

Mas São Pedro estava ao meu lado e mandou uma brisa boa e chuvinha!!!!!!!!

Fora isso,  fiz um charme e CHEGUEI com 10 minutos de atraso (tanto é que no ranking oficial meu tempo está como 38min)

(no ranking oficial também me colocaram em uma categoria diferente da que eu corria: pré-veterana -30 anos, quando deveria ser adulta-25 anos, mas enfiiim...)

Mas, no geral, foi L-I-N-DA!

Corridinha mega tranquila, deliciosa.. fui só curtindo a música e olhando o mar!!!!!!!

1.2) II Corrida do Servidor Público do Estado da Bahia

Quando: 11 de março

Onde: No caminho do inferno No Centro Administrativo da Bahia (um pouco mais que 5 kilômetros)

Tempo: 32min43s

Peculiaridades:

Como gato eslcaldado tem medo de água fria, nesssa eu cheguei beeeeeeeeeem cedinho... vi o movimento, alonguei comazamiga, alonguei em grupo.. fiz tudo nos conformes!!!!!!

Já na largada dor de facão....

Pensem que fiquei mega desestabilizada....

Fui respirando, respirando, respirando até que quando li a plaquinha kilômetro 2, a dor já tava beeem fraquinha...

O dia também estava mega fresco.. Também choveu um pouquinho....

Mas peeeeeeeeeense numa corrida-superação?????Por diversas vezes, eu pensei em parar, em desistir.... diminui meu ritmo, andei por 2 minutos.....juro que pensei que não fosse conseguir...

O terreno em nada ajuda.... cheeeeeeeeio de subidas e curvas...foi realmente puxado....

Quando cheguei na curva final, eu nem acreditei!!!

Nossa.. vocês não sabem como é gostoso levantar a mão e ultrapassar o tapete vermelho da linha de chegada!!!Coisa linda

2) Na semana  do dia 4 de março..

Aqui começa meu drama...

Mas vou me reservar ao direito de ser simples e direta: sofri uma tentativa de assalto, voltando da corrida, e reagi.

Me poupem o "não devia ter reagido", "não se reage a um assalto" "bla bla bla"

eu sei muuuuito bem que não se deve reagir a um assalto, mas eu reagi. Fato passado.

Enfim, tô viva e mega traumatizada!!!!

Não passo mais sozinha na rua- rua transversal à rua que eu moro- (foi a mesmíssima rua que, há um ano atrás me roubaram também),  não saio mais pra correr e estou à espera de uma santa companhia motorizada, ou de um carro para que eu possa voltar a correr....

3) Efeitos

O mês de março foi mega dificil pra mim....

Teve a história do assalto e teve também uma mudança lá no trabalho..

Então, tome-lhe doces!!!!!!!!

Eu realmente virei outra pessoa e, durante todo mês, comi doces  como se o mundo fosse acabar!!!!!!

"Paçoca, suspiro, cocada, jujuba

Quindim, bombom, churros, goma"

Aí pra não perder o costume/pegar o gosto...

123.455.810.209.674.890.981.509.345 de chibatadas no meu traseiro gordo.

4) And now..

Mas ainda há muito amor pra recomeçar!!!E eu tô aqui pra isso!!!

Agora que  já contei todas as milhares de novidades, vou pôr a mão na massa....

Tapa na cara do dia

Tão dizendo por aí que é Photoshop

Se é eu  não sei...

Só sei que já imprimi e colei na porta da minha geladeira

#medidasdrásticas.

Aí eu dei valor: monitor cardiaco

Olha eu aqui de volta!!!

Depois de um recesso de 22 dias do trabalho (e da vida saudável), eu chegueeei e estou no paraíso!!!!!

Acho que essa coisa de Natal, Reveillon, festas, férias não é fácil pra ninguém e não foi pra mim!!

Sim, eu abusei do álcool (+), da comida, do doce (++++++), uma beleza...

 

(Venha você também me dar chibatadas- EU MEREÇO)

Me exercitei poucas vezes, mais um pouco depois do Natal. Foi puxado!!

Mas agora eu  cresci (agora sou mulher hahahahha) e desde ontem, já voltei à rotina: almoço light  na marmita (tenho q fazer umas fotos das minhas marmitas! Morro de orgulho!!), corridinha na orla!

Ah, e pra sambar na cara de TODOS eu agora tô me achando a mais atleta de todas!

Olha só o que eu comprei:

 

Confesso à vocês que tudo que eu consegui fazer foi fazer meu cálculo do chamado RCM -Ritmo Cardíaco Máximo- (faça o seu aqui), ou seja, não consegui programar nem a hora, muito menos pra o receptor aptar quando chego no limite (#exclusãodigital #tabaroa). Não trabalho com "coisas" de 4 botões!!!

Mas esse troço me deu um gás!!!!!! Ontem eu corri feliz.. parecia uma tabaroa, toda hora olhava o "reloginho" no pulso!! hahahahhaha

Durante a corrida cheguei a 180 com picos RAROS de 183, mas minha média foi 176,178 batimentos!

Coisa linda de deus!!!

Espere que essa bugingança me ajude, me dê gás (ao você saber que você tá no ritmo certo, dá uma vontade de correr mais e mais) .

Como já havia dito, minha meta é 3x/semana (no mínimo) de atividade física!

Pronto, agora 2012 começou pra mim!!

Beijos pra quem é de beijos.

Receita de Ano Novo

Chega de resoluções "pra guardar na gaveta", chega d reflexões Vazias, chega de roupa nova " da cor da sorte"!!!
O novo tá aqui, dentro de nós...
Só esperando que a gente o faça acontecer!!
Ano novo requer postura proativa, requer atitude, requer querer o novo!!!!
Feliz ano NOVO para todos nós!!!

Receita de ano novo
C.D.A

Para você ganhar belíssimo Ano Novo 

cor do arco-íris, ou da cor da sua paz, 

Ano Novo sem comparação com todo o tempo já vivido 

(mal vivido talvez ou sem sentido) 

para você ganhar um ano 

não apenas pintado de novo, remendado às carreiras, 

mas novo nas sementinhas do vir-a-ser; 

novo 

até no coração das coisas menos percebidas 

(a começar pelo seu interior) 

novo, espontâneo, que de tão perfeito nem se nota, 

mas com ele se come, se passeia, 

se ama, se compreende, se trabalha, 

você não precisa beber champanha ou qualquer outra birita, 

não precisa expedir nem receber mensagens 

(planta recebe mensagens? 

passa telegramas?) 

 

Não precisa 

fazer lista de boas intenções 

para arquivá-las na gaveta. 

Não precisa chorar arrependido 

pelas besteiras consumidas 

nem parvamente acreditar 

que por decreto de esperança 

a partir de janeiro as coisas mudem 

e seja tudo claridade, recompensa, 

justiça entre os homens e as nações, 

liberdade com cheiro e gosto de pão matinal, 

direitos respeitados, começando 

pelo direito augusto de viver. 

 

Para ganhar um Ano Novo 

que mereça este nome, 

você, meu caro, tem de merecê-lo, 

tem de fazê-lo novo, eu sei que não é fácil, 

mas tente, experimente, consciente. 

É dentro de você que o Ano Novo 

cochila e espera desde sempre.

O que vi da vida em 2011

Eis que é chegado o fim de mais um  ano... e parece que foi ontem...

Nesse veloz intervalo compreendido entre janeiro e dezembro/2011 muita coisa aconteceu! Muita coisa boa, aliás!

Ontem tava caminhando e pensando na maravilha que foi 2011 pra mim: o blog, as conquistas, as superações...

Tô até com vergonha de fazer qualquer pedido, sabe?? Só posso pedir saúde pra mim, família e amigos e forças pra estudar, estudar, estudar!!!

Fazer balanço do ano é sempre bom... faça você também!!

Pra 2012, estabeleça metas, OBJETIVOS!

Transforme o pouco provável em possível!!!

O que vi da vida em 2011:

- Aprendi que não preciso que NINGUÉM acredite em mim para que eu consiga emagrecer...(aliás, eu encontrei por aí foi muita boca torta duvidando de mim - SAMBEI NA CARA DE TODAS!!!!);

- Descobri que uma boa alimentação é a chave do sucesso para um Activia ativado... Desde que adicionei alimentos integrais em minha vida, prisão de ventre virou história do passado;

- Compreendi a delícia de uma boa atividade física: hoje posso dizer que virou um vício pra mim. AMO AMO AMO;

- Aprendi a usar cinto. KKKKKKKK. Como quase todas as minhas calças estão caindo, aderi a essa maravilha de acessório;

- Aprendi que refrigerante é caloria vazia, que só serve pra estufar nossa barriga e pra roubar o cálcio dos nossos ossos e dentes. Só bebo isso com moderação;

- Aprendi a deixar a preguiça de lado e a preferir suco em vez de refrigerante;

- Aprendi que refrigerante Zero só é zero no açúcar: de sódio ele é bombado;

- Aprendi Continuo aprendendo que eu realmente preciso controlar meu desejo por doces;

- Aprendi que balança não diz nada sobre sua auto-estima. Seu bem estar diz mais..

- Aprendi que não posso ficar muito tempo longe do blog(e eu J-U-R-O) que em 2012 será diferente!

- Aprendi outras milhares de coisas... descobri prazeres, forças, determinação que estavam guardadas não sei onde!!

Pra mim e pra você, desejo um ano novo REALMENTE novo, mágico, cheio de conquistas e saúde!!

Um beijo e um cheiro da (quase) ex gorda.
p.s: Cliquem na figura do Chuck Norris aí em cima, vai! =D

Ansiosa? Eu???? Imagina...

A falta de exercícios físicos tá me matando (e me engordando pouco a pouco). Preciso, COM URGÊNCIA, recomeçar a me exercitar....
Estou muito ansiosa, com vontade de comer mais porcarias (especialmente à noite) e estou tendo pesadelo todos os dias =/

Ontem mesmo, me deu uma vontade L-O-U-C-A (mais uma vez) de comer um doce!!!
Gente!!!!
Além da falta de tempo (à noite estou estudando) ainda tem a bendita da chuva que não para de cair desde o dia 20/10!
Como diria a @liviamarmoura,  só me resta dizer: OREMOS


Metas  de hoje:

1. Beber 2 litros de água(são 8:16 da manhã e eu já bebi 400 ml de água \0/)
2. Não comer doce (pra dar uma segurada na ansiedade, comprei uva passa e separei em porções de 2 colheres, 85 kcal, cada!)

 E pra todos, um bom dia!

Desafio cu(O)mprido?

Meu povo....
Uma semana depois de lançado o desafio, olha eu aqui de novo (xaxando...)
Durante a semana segui tudo quase tudo à risca.
Tô comendo tãaaao bonitinho no almoço....
Na terça-feira me deu uma vontade LOUCA de comer salada de alface, rúcula e tomate FAROFA com cebola e calabresa. Quem acha que eu resisti ao meu desejo??? =/
Aí veio o maldito sábado....só coisas leves e saudáveis : saladas verdes salgadinhos, cenoura crua cookies com cobertura de chocolate,  água de côco cerveja.

Tô merecendo muitas chibatadas, viu????

Eu só não... meus amigos tb...
Por que ninguém me chama pra tomar um chá, dar uma corridinha na orla, comer uma salada???
Tô fugindo dessas más companhias!!!

Ah, quanto à atividade física, não consegui voltar!!! Primeiro, pq meu tempo tá mega escasso (estudos) segundo pq não para de chover nessa cidade!!!!

Mas vamos que vamos....